Muzyki klasycznej redukuje stres – łatwy sposób naładować swój mózg i relaks umysłu
Posted on | Wrzesień 8, 2011 | 1 749 Comments
Dowody naukowe są rosnące w zawrotnym tempie: muzyka pomaga fizyczne zmiany, które pomogą uzdrowić ciało. Dowiedz się, jak zrelaksować i odmłodzić za pomocą uspokajające dźwięki muzyki klasycznej. „Fizjologiczne korzyści zostały zmierzone Muzyka obniża ciśnienie krwi, tętno i hormonów związanych ze stresem..” – Dr Rosalia Staricoff, Londyn, mózgu EnglandYour jest 3 funta superkomputer. Jest to centrum dowodzenia swojego życia i bierze udział we wszystkim co robisz. To jest bardziej skomplikowane niż dowolnym komputerze możemy sobie wyobrazić. Masz 100 miliardów komórek nerwowych w mózgu i każdy z nich łączy się z innymi komórkami nerwowymi. Czy wiesz, że twój mózg ma więcej połączeń, niż jest gwiazd we Wszechświecie? Podobnie jak komputer wymaga optymalizacji poprzez usunięcie niepotrzebnych śmieci, twój mózg nie zbyt. Podczas optymalizacji mózgu regularnie, stać się najlepszym możesz być na każde zadanie – relacje, wypoczynek, sport, kreatywnego myślenia. Pierwszym krokiem do optymalizacji mózgu jest ją chronić. Z braku snu. Z obrażeń. Przed zanieczyszczeniem. A zwłaszcza – z powodu stresu. Na przykład, wiele substancji chemicznych są toksyczne dla mózgu. Alkohol, narkotyki, nikotyna, dużo kofeiny, a wiele leków zmniejszyć przepływ krwi do mózgu. Kiedy przepływ krwi zmniejsza się, twój mózg nie może pracować efektywnie. Badanie UCLA wykazały, że uzależnionych od kokainy miał 23% mniej ogólny przepływ krwi w porównaniu do grupy wolnego od narkotyków. Jest jeszcze coś. Gdy mierzyli uzależnionych od kokainy, którzy również palili papierosy, przepływ krwi spadło do 45% mniej. Przewlekłe użytkownicy marihuany mieli aż o 85% mniejszą aktywność w płatach skroniowych. Te płaty nadzorować pamięci i stabilność nastroju. To samo tyczy się snu. Jeśli śpisz mniej niż 8 godzin dziennie na stałe twój mózg będzie miał mniejszą aktywność. Stres jest jednym z największych ograniczników, jak dobrze swoje funkcje mózgu. Hormony stworzył, będąc pod wpływem stresu są bardzo toksyczne do centrów pamięci. W rzeczywistości, komórki mózgu rzeczywiście DIE z długotrwałego stresu! To dlatego naukowcy zdają sobie sprawę, że zarządzanie stresem skutecznie jest absolutnie niezbędne do prawidłowej funkcji mózgu. Chcesz zdrowe, szczęśliwe życie? W skrócie, zmniejszyć stres. Chodzi o to, trudno jest uniknąć stresu całkowicie. Tak więc, coraz de-stres i de-skompresowane w łatwy sposób jest niezbędna. Wysoka częstotliwość muzyki klasycznej okazał się nie tylko to. Co sprawia, że przy dawce to dzień tak łatwo jest to, że można grać w tle podczas pracy, zabawy czy snu. To proste-nie-to lekarstwo na stres-eliminacji. Wielkie rzeczy w życiu, jak ćwiczyć, zrelaksować się w tym samym czasie. Taka jest różnica między kofeiny i muzyki wysokiej częstotliwości – napoje bezalkoholowe oraz kawa daje sztuczne wysokiej następnie niski. Muzyka daje naturalny wysokiej oraz relaksu i negatywnych, niezdrowe skutki uboczne. Zatrzymaj zapełniać niskie momenty energii z toksyn. Słuchaj muzyki klasycznej i mózgu w pełni zoptymalizowany, nie czas!