LDL i HDL – ott ? wysoki poziom cholesterolu wykazały mity
Posted on | Sierpień 31, 2011 | 1 083 Comments
Cholesterol jest często spadła do ogłoszenia przez agencje marketingowe, aby spróbować nas do zakupu ich ostatni niskotłuszczowa, sól, niskie oferty smaku. Słyszymy regularnie słowa „wysoki poziom cholesterolu” wymienione w tym samym (krótka) oddech jak choroby serca, udar mózgu, miażdżyca tętnic i cholesterolu oraz w proces był demonizowany. To niesprawiedliwe, chociaż słyszymy wiele o konieczności obniżenia poziomu cholesterolu, gdy fakty na temat tej cząsteczki są znane. Good, Bad lub białka Rebel z Serious Cholesterol Przyczyna jest w 100% naturalne. Jest wykonana przez ludzi i innych kręgowców i jest to zasadnicza część wzrostu komórek. Jest on zbierany z żywności przez wątrobę po jedzeniu. W między posiłkami jest produkowany przez wątrobę i wydzielany do krwiobiegu. Jest to ciało metody transportu cholesterolu z wątroby i z powrotem, że skłoniło podziału między dobrem i złem w dyskusjach o wysokiej objawy cholesterol, nadciśnienie hartowanie, osadzaniu płytki nazębnej i innych warunków niesmaczny. LDL i HDL: OTT cząsteczki odpowiedzialna za transport cholesterolu w krwi są kompleksów białkowych zwanych lipoproteinami. Jednym z rodzajów lipoprotein jest określany lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), który jest odpowiedzialny za wykonywanie cholesterol z wątroby, gdzie jest to potrzebne w organizmie, takich jak ściany komórkowej. Dlatego też wzrost poziomu cholesterolu LDL we krwi. Drugi typ lipoprotein o dużej gęstości (HDL), który zbiera cholesterol z krwi i krople go z powrotem na wątrobę, a więc obniża poziom cholesterolu. Ostatnie badania sugerują, że teraz jest względnej obfitości dwóch z tych typów lipoprotein, które dają dobry wskaźnik ryzyka silne objawy cholesterolu. Stosunek LDL do HDL, co lekarz będzie pomiaru, kiedy rozmiary cię na swój wysoki poziom cholesterolu i ryzyko chorób serca. Spowodowało to monikerów „dobre i złe”, że marketerzy są tak lubi. Wysoki poziom cholesterolu – RealityThe wirowania mediów dotyczących dobrego cholesterolu (HDL) i złego cholesterolu (LDL) w naszej żywności sugeruje, że powinniśmy być obliczania naszej stosunek lipoprotein w supermarkecie. Oczywiście istnieją pewne wartości lekarze wiedząc o tym stosunek do recept w celu obniżenia cholesterolu [http://www. mitamins. com / choroby / High-cholesterol. html], ale jeśli chodzi o choroby serca, co się bardziej skomplikowane. Wysoki poziom cholesterolu jest jednym z czynników ryzyka chorób układu krążenia. Fitness, aktywność, waga, genetyki i wybory ogólnego stylu życia są inne istotne czynniki. Rzuć palenie, przestać pić w nadmiarze, i zabrać się do siłowni obniżyć poziom cholesterolu. Oczywiste porady? Tak, i nie mówię, że nie słyszeliście to już. Oczywiście, to jest o wiele łatwiej przyjmować jedną kapsułkę dziennie, niż na jogging i jest kilka leków na rynku w leczeniu silne objawy cholesterolu. Są też inne proste sposoby na obniżenie cholesterolu i ryzyko zawału serca, tylko o prawidłowe odżywianie. Witamina C – Wraz z innymi świadczeniami, witamina C może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i zmniejsza ryzyko chorób serca. Możesz dostać tej witaminy z owoców cytrusowych i wiele różnych warzyw. Kwas pantotenowy – To jest zdobyte jaja, mleko, ryby, całe ziarna zbóż i brokuły, i uważa się obniżyć poziom cholesterolu. Rice Yeast Red – składnik medycyny tradycyjnej myśli w celu zmniejszenia stężenia cholesterolu frakcji LDL i tak obniżyć wysokie objawy cholesterolu. Izoflawony sojowe, czosnek i Gugul – Te trzy przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu całkowitego i zwiększenie HDL / LDL. CoQ10, Ester C, witamina E – Potężne przeciwutleniacze, które zapobiegają niebezpiecznym utleniania cholesterolu, które mogą uszkodzić ścian tętnic i zachęcać tętnic tablicy.