FOS ( fruktooligosacharydy ):balancer flory jelitowej i substytut cukru
Posted on | Listopad 29, 2011 | 367 Comments
Fruktooligosacharydy (zwykle w skrócie FOS) i inuliny, są określenia odnoszące się do naturalnie występujących, lekko słodki, niestrawnych węglowodanów. FOS nie wpływa na poziom cukru we krwi i dlatego jest odpowiednie dla diabetyków i leki hipoglikemizujące. Wszystkie formy FOS działa jako błonnik pokarmowy, a tym samym zużycie FOS może przyczynić się do skrócenia czasu pasażu stolca wzrost fecal luzem i zmniejszyć zaparcia. FOS Wykazano również, aby zmniejszyć poziom cholesterolu i trójglicerydów i może zapewnić lepsze wchłanianie składników mineralnych takich jak wapń, magnez, żelazo, i fosforanu. FOS jest powszechnie pochodzących z korzeni cykorii i topinambur (inulina występuje w stosunkowo dużych ilościach w tych roślin), ale jest również w cebula, por, czosnek, karczochy wspólnego, banany, żyto, jęczmień, liście mniszka lekarskiego, korzeń łopianu i miód. Niektóre obecności FOS odnotowano ponad 36.000 roślin na całym świecie. To jeden z powodów, dlaczego lubię Advance Ambrotose tak bardzo, jak to FOS i inne podstawowe cukry w to, co zwiększa komórki do komórki komunikacji i pozwala na komórki organizmu pracować bardziej wydajnie. FOS nie można podzielić przez ludzki układ trawienny, ale może być podzielona i konsumowane przez bakterie w przewodzie pokarmowym. Z tego powodu, FOS jest uważany za prebiotyki, który jest substancją, która stanowi pokarm dla dobra flory jelitowej. Prebiotyki, jak probiotyki (np. żywe kultury substancji jogurt rzeczywiście zawierające bakterie korzystne dla przewodu pokarmowego) pomoc w promowaniu prawidłowości, zapobiec przerost drożdży i są korzystne dla osób z chorobą Crohna, zapalenie jelita grubego, lub którzy są na dializy nerek. Uwaga dla tych, którzy wzdęcia po jedzeniu: Upewnij się, że zakup wysokiej jakości marki FOS jako niskiej jakości, niespecyficzne wyciągi z FOS zapewnia pokarm dla przyjaznych bakterii (Lactobacillus, Bifidobacteria, itp.) oraz bakterii chorobotwórczych (E. coli, Salmonella, Staphylococcus, Clostridium, itp.) zarówno, a standaryzowane wyciągi inuliny długołańcuchowych będzie selektywnie karmić tylko przyjazne flory. Źródła FOS jako słodzik: Spróbuj Just Like Sugar ® firmy lub Chicolin, z Bioquest Import International, Inc w